건강
당뇨란? 원인과 관리 방법
- 재민재민 22일 전 2025.03.12 17:07
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당뇨란? 원인과 관리 방법
당뇨는 혈당 조절 기능에 이상이 생겨 혈액 속 포도당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환이야. 적절한 관리가 이루어지지 않으면 다양한 합병증이 발생할 수 있어. 자세한 내용은 당뇨에서 확인해볼 수 있어.
당뇨의 주요 원인은 유전적 요인, 잘못된 식습관, 운동 부족 등이 있어. 특히 탄수화물과 당분이 많은 음식을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있어.
당뇨 관리를 위해서는 식이 조절, 규칙적인 운동, 혈당 모니터링이 필수야. 또한, 혈당을 급격히 올리는 음식을 피하고 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요해.
당뇨의 원인과 예방 방법, 그리고 효과적인 관리법에 대해 더 알고 싶다면 당뇨를 참고해보자.
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